睡眠與青少年心理健康：來自十三萬人的提醒

圖片作者：ChatGPT

在我讀國、高中的時候，那時大學聯考的錄取率不高，所以幾乎是天天都為了讀書在熬夜。

但是正值青春期的我們，這樣犧牲睡眠是好的嗎？很多時候，因為課業壓力、社交挑戰與身體發育同時湧現，從以前到現在，不知道多少青少年因此不得不犧牲睡眠；但是越來越多的研究發現，睡眠的確與心理健康有關！

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