想減肥?試試飯前幻想吃完一頓大餐

To Eat Less, Imagine Eating More - ScienceNOW

減肥早已是全民運動了，最近國外的研究說：如果你在吃飯前幻想自己吃完一頓大餐，等到真的吃飯的時候你會吃得比較少。

不過他們的實驗是：你幻想的東西，跟你等一下要吃的東西，是一樣的。

或許要去吃「辦桌」之前，應該要去把菜單要來，然後幻想一下把那些菜全部吃過一遍...