熬夜容易引發偏頭痛（migraine）

 

圖片來源：維基百科

偏頭痛（migraine）是一種神經方面的疾病，患者會出現單側頭痛，發作前或發作時會有對光線或聲音敏感的症狀。頭痛的強度不一，可以從中等強度到極強，在發作時有些患者會出現噁心的症狀。目前病因不明，但女性罹患偏頭痛的比例高於男性。

罹患偏頭痛的人一定會注意到，如果前一晚熬夜或睡不好，就特別容易引發偏頭痛。但是，有沒有科學的證據來支持這個論點呢？

最近美國亞利桑納大學的研究團隊，以小鼠為模型證實了：熬夜的確會引發偏頭痛！

他們是怎麼讓小鼠熬夜呢？研究團隊透過提供新的築巢材料或新奇物體來進行6小時的急性睡眠剝奪，從早上7點開始到下午1點結束，總共持續6小時（小鼠是夜行動物）。在整個過程中，研究團隊提供不同的新奇物品，以激發非壓力性的本能行為（如咀嚼）。當小鼠閒置超過1分鐘時，研究團隊就會再提供新奇物體，但在小鼠自發醒著時不會干擾牠們。第一次提供的物品總是巢材料。透過這種方法，研究人員在不引起額外壓力的情況下實現了對小鼠的睡眠剝奪。

接著，他們提供低劑量的硝化甘油（NTG，0.1 mg/kg）或鈣調蛋白相關肽（CGRP，0.1 pg/5 μL）。他們使用的劑量，通常在一般狀況下不會引起反應或症狀的刺激；但是研究團隊發現，熬夜的小鼠會出現頭痛的症狀。

研究團隊怎麼知道小鼠的頭在痛呢？為了評估小鼠是否經歷類似於偏頭痛的疼痛，科學家們使用了一種稱為「觸覺痛覺過敏」（allodynia）的方法。這種方法是用von Frey纖維對小鼠的眼部周圍（periorbital 0.4g）和後爪（hindpaw，0.6g）區域進行輕微的觸摸刺激。正常情況下，這種輕微的觸覺刺激不會引起痛覺反應，但如果小鼠正在頭痛，牠就會對這樣輕微的觸摸出現明顯的反應，比如面部梳理、頭部搖擺或避開刺激源，以及後爪的急劇撤回、搖動和/或舔，被稱為「觸覺痛覺過敏」。

透過觀察小鼠對這些輕微刺激的反應頻率增加，研究團隊可以推斷小鼠正在經歷頭痛，類似於人類偏頭痛患者體驗到的疼痛感覺。這種評估方法使得他們能夠在沒有直接測量疼痛感知的情況下，間接地評估小鼠是否經歷了偏頭痛樣的疼痛。

所以，他們發現，熬夜會使得小鼠比較容易被引發偏頭痛，證實了許多偏頭痛病友們的親身經歷。

不過，研究團隊還發現，即使小鼠偏頭痛正在發作的時候，牠還是睡得著，而且睡眠的長度、深度與架構並沒有受到影響。

這點就跟我自己的經驗大不相同了。當我的偏頭痛正在發作的時候，我通常都需要更長的時間才能入睡、甚至有時候會無法入睡；即使睡著了，睡眠品質也很差，因為早上起來會覺得超級累，好像並沒有睡到多少的感覺。

當然，小鼠畢竟是齧齒類不是靈長類，跟人類應該還是會有不少相異之處，所以或許也不該感到意外吧。

參考文獻：

Robson C Lillo Vizin, Caroline M Kopruszinski, Paula M Redman, Hisakatsu Ito, Jill Rau, David W Dodick, Edita Navratilova, Frank Porreca. Unraveling the directional relationship of sleep and migraine-like pain. Brain Communications, 2024; 6 (2) DOI: 10.1093/braincomms/fcae051